top of page
האמת היא: בלי מקבילים אתם מוגבלים.
עם המקבילים אתם פותחים לעצמכם עולם שלם של תרגילים - צורות חדשות שלא הכרתם של שכיבות סמיכה, תרגילי כתפיים, עבודה עם הבטן והליבה, תרגילי שיווי משקל על הידיים ועוד המון.
עולם שלם שפשוט אי אפשר לפתוח אותו,
אם ממשיכים להתאמן רק על הרצפה.
אם אתם מתאמנים בבית, כנראה שאתם עושים הרבה שכיבות סמיכה.
זה אחלה התחלה, אבל בשלב מסוים.. זה נעצר.
אין עומק. אין גיוון.
כאן נכנסים המקבילים - אלה שני מוטות נמוכים שאתם אוחזים בהם, ומאפשרים לכם להרים את הגוף מהקרקע.
וזה משנה הכל.
המקבילים הם החברים הכי טובים
של מפרק כף היד שלכם.
על הרצפה כף היד שטוחה והמפרק מתקפל אחורה.
בהתחלה זה בסדר, עם הזמן זה מצטבר.
מחקרים מראים שכאבים במפרק כף היד הם מהפציעות הנפוצות ביותר באימונים כמו יוגה, קרוספיט וקליסטניקס.
זה קורה בעיקר בגלל הזווית שבה היד מונחת על הרצפה.
מקבילים משנים את האחיזה ומורידים את העומס מהמפרק,
מה שמאפשר להתאמן חזק יותר ולשמור על הידיים לאורך זמן.
יש עולם שלם של תרגילים,
שפשוט לא קורים על הרצפה.
לעשות אלסיט על הרצפה לדוגמא,
(התרגיל שמופיע בתמונה)
זה כמו לנסות ללמוד מתח בלי מוט.
תאורטית אפשר, בפועל זה לא קורה.
המקבילים נותנים לכם את התנאים הבסיסיים כמו גובה, אחיזה ונוחות, מה שהופך את כל עולם התרגילים האלו למשהו שבאמת יכול לעבוד.
לקוחות ממליצים:
"קיבלתי את המקבילים לפני כמה ימים, ולא ציפיתי שהם יהיו עד כדי כך מדהימים!
שגרת האימונים שלי השתפרה בהרבה. המקבילים מאוד עוזרים לי, במיוחד בגלל משקל הגוף הכבד שלי. אני ממליץ בחום!”
לואי, מאמן כושר ובעל סטודיו בדליאת אל כרמל.
יש עוד מקבילים שם בחוץ אבל חשוב שתדעו:
לכל אחד מהם יש חיסרון משמעותי.
פלסטיק בשיפוע.
טוב לשכיבות סמיכה בסיסיות- וזהו.
לא טוב לתרגילי איזון על הידיים,
בגלל שמייצרים אותם עם זוית באחיזה.
מתכת עם ספוג.
הספוג מרגיש נוח אבל יוצר אחיזה לא אחידה, מה שגורם לעומס בכף היד לא להיות מחולק באופן שווה והם מחליקים בקלות כי אין להם גומיה בתחתית.
ומקבילים בייבוא מסין.
יש כאלה שנראים דומים,
אבל הגומיות זולות ולא מונעות החלקה ברוב המקרים.
האיכות רחוקה להיות קרובה למקבילים שאני מייצר.
אני בונה את המקבילים בעצמי, בעבודת יד.
כשהתחלתי להתאמן בבית - בילית המון זמן על הידיים.
בהתחלה זה היה בסדר, אבל עם הזמן זה הצטבר.
פיתחתי דלקת בשורש כף יד שמאל, מה שמנע ממני להתקדם באימונים והפסקתי לעשות עמידות ידיים.
פניתי לאבא שלי, שהוא נגר בעץ, וסיפרתי לו על המקבילים שראיתי באינטרנט שעוזרים בידיוק לכאבים שהיו לי.
תוך כמה ימים הוא הכין לי את הזוג הראשון,
ומשם הכל היסטוריה.
עם המקבילים שלי,
תמיד תדעו מה לעשות.
אתם לא נשארים לבד,
אני מדריך אתכם צעד אחר צעד.
מתנוחות באלאנס בסיסיות לתרגילי כוח שחייבים להכיר עם הסברים מפורטים שלי לטכניקה נכונה
ואפילו 5 מיני־אימונים קצרים ויעילים של 10 דקות.
כל מה שצריך – באותו מקום.
כל דגם כולל גישה ל־30 סרטוני הדרכה אונליין.
הם לא רק בשביל אימוני כוח במשקל גוף:
“מנסיוני, המקבילים ממש מקלים על הלחץ במפרקי שורש כף היד ונותנים מענה מצוין לאנשים הסובלים מדלקות בשורש כף היד. הם נהדרים ליוגה! והם ממש יפים!
ממליץ בחום. הם הופכים את האימון לפשוט כל כך. ”
יונתן, מקבילי האביר
איזה דגם מתאים לך?
כל דגם מתאים למטרות שונות,
גם אם אתה מתחיל לגמרי.
המקבילים שלנו
כל דגם כולל גישה ל־30 סרטוני הדרכה אונליין.
הדגמים שלנו
מתאמנים אמיתיים, תגובות אמיתיות.
תשובות לשאלות הכי נפוצות
bottom of page